OTPUŠTANJE STRAHA KROZ POKRET:
Emocije straha na najrazličitijem nivou mogu biti skupljene u telu. Jednog dela strahova smo svesni, na njima radimo, ali postoji i onaj deo koji je duboko u nama, i zato se često javi strah od promene, novi koraka, napretka…
Kako funkcioniše ovaj čas?
Ovo je jedan od mojih omiljenih časova. Vrlo je dinamičan i poseban. Kroz različite vrste pokreta dolazi do relaksacije centralnog nervnog sistema i otpuštanja potisnutih emocija.
Na jedan poseban način možete upoznati i sebe i svoje fizičko telo. Sve što je važno jeste da pratite moje instrukcije i radite u skladu sa svojim mogućnostima.
Kome je namenjen ovaj čas?
Čas je namenjen svima, i ne postoji nikakav preduslov praktikovanja Kundalini yoge i meditacija.