Dobrodošla!

Otkriću ti “tajni alat” koji će ti pomoći da dan proživiš na najbolji mogući način. Set ovih vežbi će ti dati bolji fokus, imaćeš više strpljenja u toku dana, bićeš produktivnija…

Set vežbi se sastoji iz:
• Tehnike disanja-koja balansira levu i desnu hemisferu mozga
• Vežbe-za pokretanje energije
• Meditacija-koja nam daje uzemljenje i centriranje.

Uz ove vežbe i meditaciju ti je potrebno 20 minuta da:

• Se tvoje telo potpuno pokrene i udje u dan.
• Lakše ćeš da odgovaraš na stresne situacije.
• Bićeš produktivnija.
• Imaćeš više strpljenja.
• Bolji fokus.

Potrebna ti je samo dobra volja i malo prostora gde ćeš moći da radiš vežbe.

Kada imaš dan pun obaveza, sastanci, dečiji trenizi i ne znaš kako ćeš sve stići kreirala sam vežbu “Biram da …” koja  je za te dane fantastična.

Vežba “Biram da…”

Kada imate dan pun obaveza, sastanci, dečiji trenizi i ne znate kako ćete sve stići kreirala sam vežbu “Biram da …” koja  je za te dane fantastična.

Potrebni su Vam samo papir i olovka. Po završetku vežbi za početak dana zapišite šta  birate u tom danu.

Neki od primera:

• Biram da budem srećna
• Danas biram da se smejem
• Danas biram da sve obavljam sa lakoćom
• Danas biram da svaki sastanak prodje fantastično
• Danas biram da uživam u danu
• Danas biram da se sa svima lepo smejem

             …

Ovo su samo neki od primera. Vi ćete napisati ono što Vi želite u tom danu.

Poželite sve ono što zapravo Vama i pripada u tom danu. Kada podignete svoju vibraciju , mnogo ćete lakše završavati obaveze  i stvarno će Vam dan biti fantastičan.

Ja uvek  ovu vežbu započinjem sa : Danas biram da budem srećna, danas biram da se smejem i danas biram da sve obavljam sa lakoćom…

Šta Vi birate u ovom danu?