Na duhovnom putu i putu menjanja i rasta često kontrola bude ono što nas dugo drži u mestu. Svima je poznata teza da nam život donosi ono što namje potrebno, da je poverenje u život važno, otpuštanje, prihvatanje… Ali ipak u svemu tome mi bi voleli da ipak malo da ubrzamo, malo da definišemo, objasnimo…

Sastoji se od vežbi koje su namenjene stimulisanju akupunkturnih tački, energetskih tački u kojima se skuplja stres i tenzija, sve sa ciljem da bi energija što bolje krenula da cirkuliše kroz telo. Ovo je čas koji svi mogu da rade, i mame i bake, i vi koji nikada niste praktikovali Kundalini Yogu.

Ako srčana čakra nije otvorena teško da možemo da živimo život ispunjen ljubavlju. Kada spominjemo ljubav, najčešće mislimo na partnerske odnose, ali misli se na ljubav u najširem obliku.