SET VEŽBI

VEŽBE ZA POČETAK DANA

Da li si i ti tražila vežbe sa kojima bi započela dan? Rekli su ti da je odlično meditirati ujutru, raditi vežbe istezanja, za pokretanje energije… Ali pored pregršt vežbi na internetu teško ti je da pronadješ baš ono što je za tebe i što tebi prija?

Ukoliko si bila u potrazi za vežbama kako da započneš dan na najbolji mogući način, kako da aktiviraš svoju energiju da bi celog dana bila aktivna i fokusirana, IMAM REŠENJE ZA TEBE!

Kako brzo živimo, i često nam se dešava da nemamo vremena da odvojimo u toku dana koje bismo posvetili vežbama, i generalno sebi, dešava se da naše potrebe stavimo na zadnje mesto. Dok završimo posao, sredimo decu, skuvamo ručak… prodje dan, a mi ništa korisno za sebe nismo uradile. Upravo sam ja bila u identičnoj situaciji, i drugo tragala za tipom vežbi koje će meni najviše prijati. Zato sam sada kreirala ovaj set vežbi, koji će ti pomoći da pokreneš svoju energiju i da uradiš nešto korisno za sebe.
Iz ličnog iskustva mogu da kažem da je ovaj set vežbi je za mene dao najveće rezultate, jer počinjemo sa tehnikom disanja, vežbama za aktiviranje energije, i završavamo meditacojom koja ima za cilj uzemljenje i centriranje za novi dan.

Set vežbi se sastoji iz:
Tehnike disanja– koja balansira levu i desnu hemisferu mozga i budi telo na pravi način.
Vežbe za aktiviranje energije.
Meditacija -koja nam daje uzemljenje i centriranje.

Nakon ovih vežbi spremna si da se nosiš mnogo lakše sa svim izazovima koji te čekaju u danu.

Izgovora nema! Najmanje što možeš da uradiš za sebe jeste da se probudiš 20 minuta ranije i da odradiš nešto za sebe.

Zašto je ovaj program za tebe?

 
Ukoliko si i ti od onih kojima je uvek izgovor da nikada nemaju dovoljno vremena ili da im je dan prekratak OVO JE PROGRAM ZA TEBE. Za praktikovanje ovih vežbi izgovora nema! Kada se probudiš odvoji malo vremena za sebe. Uz ove vežbe i meditaciju ti je potrebno 20 minuta da:
 

• Se tvoje telo potpuno pokrene i udje u dan.
• Lakše ćeš da odgovaraš na stresne situacije.
• Bićeš produktivnija.
• Imaćeš više strpljenja.
• Bolji fokus.

Šta ti je potrebno za ovaj program?

 
Dobra volja i malo prostora gde ćeš moći da radiš vežbe.

Vreme je da malim koracima menjamo sebe.
Ovaj život ima fantastične planove za svakoga od nas!

Kako do programa?

Kada kliknete na dugme kupi, obavite kupovinu, kurs će biti aktivan na sajtu na Vašem nalogu. Sadržaj ovog kursa će Vam biti na raspolaganju 6 meseci.
Nakon uspešno obavljene kupovine, na Vašu email adresu će stići email sa povratnim informacijama.

O meni

Nataša je praktičar Rekonekcije, učitelj Kundalini yoge i meditacije.
Kreirala je Online zajednicu koju svakog meseca poseti preko 300 dama koje su na svom putu promene, žele da se menjaju, napreduju i rastu.
Takodje, kroz svoje autorske radionice i kurseve kao što su Sebi na prvom mestu, Razgovori sa sobom, Breathe & Relax i još mnogi drugi kreirala je koncept u kojem je objedinila svoja znanja i tehnike kako bi se što bolje povezali sa energetskim promenama u nama i oko nas.
Mama je dečaka Luke i devojčice Djurdje.